SPORT

20 minutes de sport par jour = garder la forme après 60 ans en 2025

Bouger tous les jours après 60 ans : pourquoi 20 minutes de sport suffisent pour garder la forme. On vous donne des conseils simples !

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Le rameur n’est pas seulement dédié aux jeunes hommes et femmes très sportifs ! Le rameur est un excellent appareil de cardio.

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